Efectele utilizării excesive a calculatoarelor de către copii duc la tulburări emoţionale: anxietate, tensiune asociată cu iritabilitate, nelinişte, chiar şi depresie, tulburări de comportament: intoleranţa la frustrare, agresivitate verbală şi fizică, explozii de furie în faţa autorităţii parentale, retragere socială şi dependenţă de calculator.
Potrivit Centrului pentru Controlul şi Prevenirea Bolilor (SUA), copiii trebuie să primească cel puţin o oră de activitate fizică în fiecare zi.
Părinţii pot oferi alternative plăcute de petrecere a timpului liber în locul calculatorului, cum ar fi activităţile sportive, frecventarea unor cluburi de copii care să contribuie la creşterea încrederii şi stimei de sine a copiilor, lecţii de dans, plimbări cu role, bicicletă, trotinetă, explorarea naturii, excursii, jocuri libere şi nestructurate în aer liber, care să dezvolte abilităţile de rezolvare de probleme şi auto-disciplină, cooperarea, flexibilitatea şi conştiinţa de sine, reducerea agresivităţii şi creşterea stării de bine.
Într-o casă în care un laptop, un PC şi câteva telefoane sau tablete se conectează simultan la internet, atât prin wifi cât şi prin fir, e aproape imposibil să monitorizezi ce fac cei mici atunci când accesează internetul. O serie de dispozitive au fost create pentru a veni în ajutorul celor ce se confruntă cu probleme de acest gen. Astfel, pe lângă routerele ce au încorporate în soft opţiuni de tip Control Parental şi Cybersecurity (aprox. 300 de euro), a apărut o mică cutiuţă ce permite gestionarea fiecărui „device” – dispozitiv ce are acces la reţea, fie că se conectează prin fir sau fără fir la internet.
Ce are special acest dispozitiv? Denumit „Circle” şi disponibil pe Amazon la mai puţin de 100 de euro, în primul rând vă permite:
- să setaţi limite de timp pentru accesarea aplicaţiilor, platformelor sau orice altă categorie alegeţi, pentru fiecare dispozitiv în parte;
- setarea unor filtre de acces, în funcţie de categoria de vârstă a membrilor familiei, filtrând conţinutul nerecomandat;
- setarea unei ore de culcare individuale pentru deconectarea dispozitivelor de la internet şi a unei ore pentru reconectarea acestora;
- cu o simplă atingere pe buton puteţi pune internetul în pauză, deconectând fie un anume dispozitiv, fie întreaga casă;
- să analizaţi cum şi-au petrecut timpul online – pe ce platformă, site sau aplicaţie, puteţi vedea cât timp au fost online pe durata zilei, săptămânii sau chiar în ultima lună;
- ca un bonus, să oferiţi puţin timp în plus celor mici în faţa internetului, extinzând limita de timp pentru acces online în ziua respectivă sau amânând ora de culcare la care dispozitivul e deconectat automat de la internet.
Reguli în casă
În unele familii, regulile sunt mai stricte, în alte case, mai permisive. Indiferent de situaţie, înainte ca cei mici, copii sau adolescenţi, să-şi ceară „dreptul” la intimitate în folosirea smartphon-ului sau tabletei, trebuie să respecte câteva principii, chiar dacă ele par a atenta la intimitatea lor:
- chiar dacă rămâne tableta, telefonul sau laptopul în camera lor, peste noapte va sta închis – nimic bun nu se întâmplă noaptea navigând pe internet sau purtând conversaţii online, reducând timpul alocat somnului;
- copiii până la doi ani nu vor folosi dispozitivele cu ecran mai mult de o jumătate de oră pe zi, între doi şi şase ani, maxim o oră pe zi, de la şase la 12 ani, două ore, de la 13 la 18 – cât mai aproape de două ore;
- întotdeauna răspund la telefon când îi apelează mama sau tata. Dacă au apel pierdut, sună înapoi sau trimit mesaj imediat ce observă că au fost căutaţi;
- respectă regulile locului în privinţa telefonului: dacă sunt la şcoală, îl folosesc doar în pauză sau după încetarea orelor, dacă sunt la cinema, îl trec în mod silenţios, dacă trec strada, îl ţin deoparte, nu-l folosesc cât timp traversează etc.
- trebuie să-şi anunţe părinţii despre orice mesaj sau apel telefonic primit de la persoane necunoscute
- telefonul e mereu încărcat şi deschis pe timpul zilei
- telefonul / tableta se închide în fiecare noapte, înainte de somn, deci fără apeluri sau mesaje după ora de culcare
- părinţii trebuie să cunoască parolele.
Trebuie să ţineţi cont că 75% dintre tinerii de 12-17 ani au smartphone spre folosinţă proprie, dar şi că fetele folosesc mesageria de două ori şi jumătate mai mult decât băieţii. Chiar dacă vârsta recomandată pentru a deţine propriul telefon este cea de 12 ani, aceasta, în fapt, scade rapid către 7 – 8 ani.
Ce trebuie să ştie orice copil înainte de a intra pe internet:
- Niciodată nu-ţi da datele personale online – adresa, număr de telefon, informaţii despre şcoală, programul familiei sau al membrilor familiei
- Niciodată nu trimite fotografii unui prieten virtual
- Întreabă un adult înainte de a descărca ceva de pe internet
- Anunţă părinţii imediat ce eşti deranjat de cineva din mediul online
- Nu face cumpărături de unul singur
